다이어트 일기
05월 12일 (음식 1609kcal, 운동 700kcal)
정자동할렙
- 2016.05.12 07:47
- 19
- 0
아침식사 : 680kcal (42.26%)
| 버터크림빵 (2개, 120g) | 460kcal |
| 라떼 (1회분, 250g) | 220kcal |
점심식사 : 382kcal (23.74%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
저녁식사 : 327kcal (20.32%)
| 쇠고기등심 (1회, 150g) | 327kcal |
간식 : 220kcal (13.67%)
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 355ml) | 220kcal |
운동 : 700kcal
| 테니스 (100분) | 700kcal |
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