다이어트 일기
05월 12일 (음식 1649kcal, 운동 762kcal)
봉모닝
- 2016.05.12 07:44
- 23
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아침식사 : 618kcal (37.48%)
| [회사] 소불고기덮밥 (1회분) | 517kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
점심식사 : 854kcal (51.79%)
| 치킨&에그곡물 (1회분, 240g) | 459kcal |
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
| 웨이프로틴플러스 (2회분, 100g) | 320kcal |
저녁식사 : 158kcal (9.58%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 19kcal (1.15%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 로즈힙 (2회분, 200g) | 4kcal |
운동 : 762kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 요가 (25분) | 62kcal |
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