다이어트 일기
05월 12일 (음식 1151kcal, 운동 539kcal)
달콤마이쩡
- 2016.05.12 00:48
- 14
- 0
아침식사 : 243kcal (21.11%)
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 52kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
| 사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
| [한국야쿠르트] 콜드브루 (1/2개, 135ml) | 50kcal |
점심식사 : 534kcal (46.39%)
| 장어탕 (1그릇, 800g) | 486kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 229kcal (19.90%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 52kcal |
| 오징어 데친것 (1소접시, 70g) | 52kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
| 사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
간식 : 145kcal (12.60%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 539kcal
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 빠르게걷기 (110분) | 438kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
N
-
2
백투날씬
-
3
45만들쟈
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
카@choson2002
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기