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다이어트 일기

05월 10일 (음식 1215kcal, 운동 542kcal)

다신등급

뚜디곤듀
  • 2016.05.11 23:26
  • 12
  • 0
점심식사 : 240kcal (19.75%)
샐러드 (1회분, 250g) 240kcal
저녁식사 : 975kcal (80.25%)
불족발 (1.5회분, 650g) 975kcal
운동 : 542kcal
플랭크 (1분) 6kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
런닝머신 달리기 (10분) 75kcal
런지 (10분) 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) 140kcal
덤벨 아령운동 (20분) 130kcal
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