다이어트 일기
05월 11일 (음식 693kcal, 운동 933kcal)
레몬슈크림
- 2016.05.11 16:46
- 29
- 0
아침식사 : 28kcal (4.04%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 450kcal (64.94%)
| 컵밥 (1회분, g) | 450kcal |
저녁식사 : 215kcal (31.02%)
| [현대에프에스] 함박스테이크&샐러드 (1회분, 120g) | 215kcal |
운동 : 933kcal
| 보통 걷기 (200분) | 759kcal |
| 앉아있기 (150분) | 150kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 20kcal |
| 플랭크 (1분) | 4kcal |
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