다이어트 일기
05월 11일 (음식 1479kcal, 운동 640kcal)
별이달이시케
- 2016.05.11 12:44
- 27
- 0
아침식사 : 309kcal (20.89%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 참치샌드위치 (1인분, 72g) | 174kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 545kcal (36.85%)
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 김치전 (1인분, 70g) | 131kcal |
| 소불고기 (1소접시, 50g) | 44kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 10g) | 8kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회) | 9kcal |
저녁식사 : 625kcal (42.26%)
| 소갈비 (1회분, 250g) | 625kcal |
운동 : 640kcal
| 자전거 타기 (80분) | 640kcal |
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