다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심 일반식으로 먹었는데요
꿀꾸링이
- 2016.05.11 12:15
- 157
- 2
아침에 고구마두개ㅠ..사과한개
점심에 계란두개랑고구마한개 싸와서먹고..
식욕폭발해서 생리전이라.. 점심시간에 회사밥먹었어요ㅠ 육개장 국물은안먹고 건더기 조금
밥도 한공기안되게 흑미밥으로 두부조림3개
깍두기3개 부추무침 조금 지금까지 먹은거하면 1400~1700칼로리 이 사이인거같은데요ㅠ 저녁은 아마못먹고운동가요 원래 밥은입에도안대고 고구마 사과 계란 먹는데 이렇게먹었어요 일반식도 가끔한번 점심으로 적당히먹는데 살이확찌거나 아예안빠지지도않을까요? 물론 제가만드는게아니라 반찬이나국이 칼로리가많이높긴한데.. 일반식으로먹어도 일주일에 한번...두번..? 이렇게 먹는데ㅠㅠ 걱정이네욥.. 답변부탁해요
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운동꾸준히 하고계시고 폭식하시지않으셨다면 안빠지지는않을겁니다ㅎㅎ
저도 일반식안하고 사과고구마 이런거먹습니다. 3~4일에 한끼정도 밥을먹는데. 국안먹고 반찬조절해서 현미밥반그릇으로먹구요. 님도 밥양이나 나름반찬도 조절할려는거 같으니 걱정안하셔도됩니다. 운동도하시니까요.