다이어트 일기
05월 11일 (음식 1189kcal, 운동 360kcal)
Supermaryong
- 2016.05.11 11:56
- 23
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아침식사 : 176kcal (14.80%)
| 맥반석계란 (2개, 90g) | 124kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 토마토케찹 (1/4큰술, 4g) | 4kcal |
점심식사 : 1,003kcal (84.36%)
| 튀김만두 (7개, 350g) | 623kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 128g) | 228kcal |
간식 : 10kcal (0.84%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 360kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 배영 수영 (10분) | 80kcal |
| 평영 수영 (10분) | 100kcal |
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