다이어트 일기
05월 11일 (음식 991kcal)
춘천빵야빵야
- 2016.05.11 11:34
- 11
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아침식사 : 363kcal (36.63%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [대건내추럴] 종합골드생녹즙 (1팩, 120ml) | 30kcal |
점심식사 : 490kcal (49.45%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/2소접시, 42g) | 34kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 참치 김치찌개 (1/2인분) | 138kcal |
간식 : 138kcal (13.93%)
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) | 43kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
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