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다이어트 일기

05월 11일 (음식 3102kcal, 운동 1625kcal)

다신등급

꾸요미스
  • 2016.05.11 10:55
  • 35
  • 0
아침식사 : 200kcal (6.45%)
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal
점심식사 : 895kcal (28.85%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
[CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1회, 100g) 170kcal
[CJ] 비비고 언양식 바싹불고기 (3회, 100g) 300kcal
저녁식사 : 1,672kcal (53.90%)
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) 112kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
삶은 닭 (1회분, 550g) 660kcal
닭꼬치 (1회분, 150g) 387kcal
단보충제 (1회분, 40g) 200kcal
간식 : 335kcal (10.80%)
[롯데] 마가레트 (3봉지, 57g) 285kcal
추억의 쫀드기 (1회분, 13g) 50kcal
운동 : 1,625kcal
등산 하이킹 (130분) 1,400kcal
보통 걷기 (10분) 60kcal
헬스 (20분) 165kcal
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