inDoha 정체기가 길어도 열심히 하시는거 같으네요. 저도 참고 해봐야 겠네요. 댓글 감사해요.^^

화르륵 먹는거 줄이는게 제일 힘든거 같아요. 살찔때는 순식간인데 다이어트는 정말 힘드네요. 댓글 감사해요^^

저 3주간정체였다가 이제서야 감량하고있어요...것도 1키로..워낙 몸무게가표준이시거나 근육량이느시는것도있으세요

흠.. 한 이틀정도 500칼로리로 대폭 낮춰서 먹다가 몸무게가 움직이면 그때부터 다시 1000정도로 맞춰드셔보는것이 어떠세욥? 저도 예전에 그런적이 있어서 대폭낮춰먹었더니 몸무게가 내려가더라구요~ 운동도 많이 하시는데 진짜 의욕떨어지시겠네요ㅜㅜ 그래도 화이팅하세요!!

살빼자요 홍 그러게요. 당최 모르겠어요. 이 답답한 마음으로 계속해도 될런지 마음 속에서 3차대전이 일어난 것 같네요. 댓글 감사해요^^

근육이늘고있나?? 운동도많이하시고 많이먹는거같지않은데 ㅜㅜ
하나도안빠지셨어요? 원인을모르겠네요