다이어트 일기
05월 11일 (음식 2333kcal)
땡큐
- 2016.05.11 10:17
- 35
- 0
아침식사 : 715kcal (30.65%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 두부 (2회분, 210g) | 165kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 40g) | 32kcal |
| 양념게장 (1중간접시, 80g) | 112kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 381kcal (16.33%)
| 찐고구마 (1개, 253g) | 191kcal |
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 250ml) | 190kcal |
저녁식사 : 428kcal (18.35%)
| 검정콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 809kcal (34.68%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
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