다이어트 일기
05월 11일 (음식 993kcal, 운동 182kcal)
쁠마미
- 2016.05.11 09:28
- 27
- 0
아침식사 : 94kcal (9.47%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 420kcal (42.30%)
| 설렁탕 (1인분, 600g) | 420kcal |
저녁식사 : 268kcal (26.99%)
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
간식 : 211kcal (21.25%)
| [덴마크우유] 덴마크플레인요구르트 (1개, 150ml) | 130kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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