다이어트 일기
05월 11일 (음식 1087kcal, 운동 162kcal)
동동76
- 2016.05.11 09:00
- 87
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아침식사 : 93kcal (8.56%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
점심식사 : 426kcal (39.19%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 400g) | 426kcal |
저녁식사 : 472kcal (43.42%)
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분) | 60kcal |
간식 : 96kcal (8.83%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
운동 : 162kcal
| 줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
| 제자리 걷기 (5분) | 8kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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