다이어트 일기
05월 11일 (음식 1022kcal, 운동 156kcal)
깽스
- 2016.05.11 08:51
- 14
- 0
아침식사 : 464kcal (45.40%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 240g) | 136kcal |
| [서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 245g) | 293kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 503kcal (49.22%)
| [한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄복숭아 (1회, 85g) | 75kcal |
| 방울토마토 (10개, 115g) | 18kcal |
| 군고구마 (1개, 171g) | 224kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
저녁식사 : 55kcal (5.38%)
| 방울토마토 (10개, 115g) | 18kcal |
| 당근 (1토막, 110g) | 37kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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