다이어트 일기
05월 11일 (음식 1072kcal, 운동 416kcal)
나자리너
- 2016.05.11 08:47
- 30
- 0
아침식사 : 325kcal (30.32%)
| 잡곡밥 (0공기, 84g) | 125kcal |
| 북어계란국 (0대접, 57g) | 108kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 15kcal |
| 명란젓 (1/4종지, 3g) | 4kcal |
점심식사 : 386kcal (36.01%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| 된장 (1/4인분) | 40kcal |
저녁식사 : 301kcal (28.08%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 사과 부사 (1.5개, 150g) | 85kcal |
| 참외 (0개, 40g) | 12kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
간식 : 60kcal (5.60%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1회분, 25ml) | 45kcal |
운동 : 416kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
| 런닝머신 걷기 (24분) | 91kcal |
| 머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (5분) | 40kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기