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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1446kcal, 운동 228kcal)

다신등급

더블샷카페라테

 1 1
  • 2016.05.11 08:43
  • 35
  • 0
아침식사 : 120kcal (8.30%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) 120kcal
점심식사 : 622kcal (43.02%)
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
갈치조림 (1토막, 100g) 97kcal
새송이버섯 (1회분, 100g) 114kcal
두부된장찌개 (1인분) 64kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
저녁식사 : 704kcal (48.69%)
[TGIF] 치킨샌드위치 (1조각, 100g) 279kcal
[봉구스밥버거] 햄밥버거 (1개, 170g) 357kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal
운동 : 228kcal
산책 걷기 (60분) 228kcal
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