다이어트 일기
05월 11일 (음식 1923kcal, 운동 500kcal)
미스트랄
- 2016.05.11 08:38
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아침식사 : 1,198kcal (62.30%)
| 딸기잼바른식빵 (3.0장, 120g) | 561kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 유기 명일엽 (1회분, 150g) | 35kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1/2인분, 8g) | 35kcal |
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 110kcal (5.72%)
| 옥수수샐러드 (1인분, 70g) | 110kcal |
저녁식사 : 615kcal (31.98%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 400g) | 464kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
운동 : 500kcal
| 보통 걷기 (60분) | 500kcal |
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