다이어트 일기
05월 11일 (음식 1411kcal, 운동 128kcal)
아랭2
- 2016.05.11 08:24
- 34
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아침식사 : 14kcal (0.99%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 547kcal (38.77%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 큰컵 (1/2회, 55g) | 235kcal |
| 파래무침 (1/4소접시, 19g) | 6kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
저녁식사 : 850kcal (60.24%)
| 스트링치즈 (1회분, 100g) | 288kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1.5회분, 150g) | 307kcal |
| [둘둘치킨] 둘둘 후라이드 (1/4마리, 141g) | 255kcal |
운동 : 128kcal
| 보통 걷기 (60분) | 128kcal |
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