다이어트 일기
05월 10일 (음식 1620kcal, 운동 742kcal)
Jepirose
- 2016.05.10 22:45
- 32
- 0
아침식사 : 239kcal (14.75%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 맥반석계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
점심식사 : 540kcal (33.33%)
| 검정콩조림 (1소접시, 20g) | 54kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
저녁식사 : 721kcal (44.51%)
| 해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
간식 : 120kcal (7.41%)
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
운동 : 742kcal
| 헬스 (90분) | 742kcal |
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