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다이어트 레시피

곤약콩국수 220칼로리^^

다신등급

42kg42kg

  • 2016.05.10 22:00
  • 1,022
  • 13

곤약콩국수 220칼로리^^

곤약콩국수 220칼로리^^

약콩두유 라는걸 첨 사 본 기념으로,
오늘 저녁으로 해 먹은 곤약콩국수에요.

약콩두유 1팩+두부 70g 
계란 흰자 2개분
오이 100g
파프리카 50g
토마토 50g
실곤약 200g
이렇게 먹었는데 220칼로리에요^^
단백질 섭취도 20g 정도^^

믹서에 갈아주니 제법 진짜 만든 콩국같이 걸쭉하니 맛있더라구요^^ 
물론 소금 간 살짝 했어요.
맛있었어요^^

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  • 다신D
    돼지야화이팅 2016.06.09 08:17

    헐 대박..콩국수엄청좋아하는데 ㅜㅜ 해봐야겠어요

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  • 다신D
    Y_I_Sunny 2016.06.07 12:41

    곤약은 진짜 좋은거 같아요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    지t수 2016.05.15 19:53

    대박이에요!!! 두유엄청 좋아하는데 실곤약사서 꼭 해먹어보고싶은 요리에요!

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  • 다신D
    아스트랄 2016.05.15 15:14

    저도 많이 만들어 먹었었는데~ 전 시장에서 콩국물 사서 먹었는데 그냥 콩국수보다 더 깔끔하고 맛있어요~ㅋㅋ

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  • 다신D
    목스님 2016.05.12 21:59

    이거 좋네요ㅎㅎ맛있겠어요ㅎ

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  • 다신D
    아가페♡ 2016.05.12 01:42

    우와...ㅠㅠㅁ맛잇겟ㄴㅔ여 ㅋㅋㅋ 쉬는날 해먹어야뎃아여♡

    답글
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  • 다신D
    AgBb 2016.05.12 01:31

    곤약도 좋아하고 콩국수도 좋아하는데 꼭 해먹어 봐야겠네요ㅎㅎ

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  • 다신D
    42kg42kg 2016.05.11 17:26

    1hee1bee 두부 조금 넣고 갈으니까 진짜 걸쭉한 콩국맛이랑 똑같아요

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  • 다신D
    1hee1bee 2016.05.11 17:25

    약콩두유로 콩국수를 만들 수 있다니! 생각해보지 못했는데~ 해봐야겠어요!!

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  • 다신D
    bluesun79 2016.05.10 23:50

    여름다가오는데 좋은 레시피네요!!

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