다이어트 일기
05월 10일 (음식 1205kcal)
해피야옹
- 2016.05.10 21:06
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아침식사 : 388kcal (32.20%)
| 사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
| 들깨 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
점심식사 : 407kcal (33.78%)
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) | 17kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 건새우볶음 (1/4소접시, 5g) | 16kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
저녁식사 : 183kcal (15.19%)
| 바비큐폭립 (1/4인분) | 152kcal |
| 취나물 (1인분, 100g) | 31kcal |
간식 : 227kcal (18.84%)
| [한국마즈] 엠앤드엠즈밀크펀사이즈 (1회분, 45g) | 220kcal |
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
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