운동후 바로 물 마시는거 괜찮나여?
이쿠♥
어디서 보니깐 바로 먹음 더 않좋다구하던것 같아서영ㅎ
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저는유산소심하게하면운동중에도물을마시듯안마시듯.입술에적시는정도로도해요.아님숨을못쉬겠어서ㅋㅋ
아니에요 바로 수분섭취 해주셔야해요
연두부 그냥 찌게용두부
5일째 밥 밀가루끊기ㅠㅎ
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아니에요 바로 수분섭취 해주셔야해요