다이어트 일기
05월 10일 (음식 1287kcal, 운동 473kcal)
한코치
- 2016.05.10 18:18
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아침식사 : 266kcal (20.67%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 135kcal |
| [파리바게뜨] 낙엽페스츄리 (1회분, 35g) | 131kcal |
점심식사 : 784kcal (60.92%)
| 돼지고기두루치기 (1인분) | 225kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| [해태] 자가비 짭짤한맛 (1컵, 40g) | 230kcal |
저녁식사 : 237kcal (18.41%)
| 김밥 1줄 (1줄, 150g) | 237kcal |
운동 : 473kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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