다이어트 일기
05월 10일 (음식 1573kcal, 운동 480kcal)
랄라랄라앙
- 2016.05.10 16:26
- 17
- 1
아침식사 : 124kcal (7.88%)
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
점심식사 : 361kcal (22.95%)
| [남양] 무지방우유 (2컵, 350ml) | 105kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 60g) | 244kcal |
| 오렌지쥬스 천연과즙 (1컵, 30ml) | 12kcal |
저녁식사 : 705kcal (44.82%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 383kcal (24.35%)
| 뻥튀기 (1봉지, 15g) | 55kcal |
| 방울토마토 (1개, 250g) | 40kcal |
| [롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분, 42g) | 270kcal |
| 델몬트무가당포도주스 (1/4컵, 30ml) | 18kcal |
운동 : 480kcal
| 집안일 (120분) | 480kcal |
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