다이어트 일기
05월 10일 (음식 1562kcal, 운동 3060kcal)
페트로스JLee
- 2016.05.10 12:35
- 81
- 0
아침식사 : 93kcal (5.95%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 22g) | 93kcal |
점심식사 : 1,184kcal (75.80%)
| 순두부찌개 (1.5인분, 450g) | 388kcal |
| 삼치구이 (2토막, 180g) | 311kcal |
| 장김치 (2소접시, 204g) | 20kcal |
| 공기밥 (1.5공기, 315g) | 465kcal |
간식 : 285kcal (18.25%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 아미노 에너지 (4회분, 36g) | 40kcal |
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
운동 : 3,060kcal
| 골프 (40분) | 180kcal |
| 복싱 권투 (240분) | 2,880kcal |
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