다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 칼로리 입력 어떻게하시나요???
발가락물갈퀴
- 2016.05.10 11:55
- 102
- 2
어플. 다이어리에 입력하는 항목 "운동"은
정말 운동했을때의 칼로리만 입력해야하나요???
하루를 보내면 가만히있어도 신진대사로인하여
기본적으로 소모되는 칼로리가있기에
운동을 꼭 하지 않아도 평균적으로 소모되는 량은
무시해야하는지...
여러분들은 어떤 수치로 입력하시나요???
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당연히 운동만 적어요 ㅎㅎ
운동만적어요. 일상생활칼로리는적지않아요.