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다이어트 일기

05월 10일 (음식 324kcal, 운동 621kcal)

다신등급

hj말자-가자55

 2 3
  • 2016.05.10 10:39
  • 11
  • 0
아침식사 : 25kcal (7.72%)
저지방우유 (1/4컵, 50ml) 25kcal
점심식사 : 108kcal (33.33%)
만두국 (1/4인분, 175g) 108kcal
저녁식사 : 191kcal (58.95%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
다시마쌈 (1인분, 42g) 22kcal
잡채 (1/2인분, 45g) 75kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
운동 : 621kcal
런닝머신 걷기 (50분) 196kcal
싸이클 실내자전거 (15분) 175kcal
레그레이즈 (50회) 250kcal
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