다이어트 일기
05월 10일 (음식 1131kcal, 운동 120kcal)
아오에
- 2016.05.10 09:51
- 51
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아침식사 : 156kcal (13.79%)
| 공기밥 (1/2공기, 80g) | 118kcal |
| 깻잎무침 (1/4인분) | 5kcal |
| 김자반 (1/2소접시, 7g) | 33kcal |
점심식사 : 622kcal (55.00%)
| 짬뽕 (1인분, 400g) | 622kcal |
저녁식사 : 276kcal (24.40%)
| 쇠고기전골 (1인분) | 190kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 45g) | 66kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
간식 : 77kcal (6.81%)
| 티코아이스크림 (1개, 22g) | 77kcal |
운동 : 120kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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