다이어트 일기
05월 10일 (음식 1130kcal, 운동 345kcal)
비기랜치
- 2016.05.10 08:00
- 15
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아침식사 : 248kcal (21.95%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
점심식사 : 387kcal (34.25%)
| [서브웨이] 베지딜라이트샌드위치 (1개, 167g) | 230kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
저녁식사 : 450kcal (39.82%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
간식 : 45kcal (3.98%)
| 코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) | 45kcal |
운동 : 345kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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