다이어트 일기
05월 10일 (음식 1698kcal, 운동 25kcal)
한솔맘
- 2016.05.10 07:32
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아침식사 : 283kcal (16.67%)
| [풀무원] 아임리얼블루베리요거트 (2병, 380ml) | 170kcal |
| 쑥개떡 (1/2장, 75g) | 113kcal |
점심식사 : 497kcal (29.27%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 육개장 (1/2인분, 150g) | 164kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
저녁식사 : 840kcal (49.47%)
| 월남쌈 (1대접, 550g) | 840kcal |
간식 : 78kcal (4.59%)
| 조지아 고티카 스위트 아메리카노 (1병, 390ml) | 78kcal |
운동 : 25kcal
| 복근, 팔 운동 (1회) | 25kcal |
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