다이어트 일기
05월 09일 (음식 978kcal, 운동 270kcal)
준탱이
- 2016.05.09 22:59
- 23
- 0
아침식사 : 401kcal (41.00%)
| 감자떡 (2개, 60g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 150ml) | 115kcal |
점심식사 : 210kcal (21.47%)
| 아몬드 (30개, 30g) | 210kcal |
저녁식사 : 367kcal (37.53%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
운동 : 270kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
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