다이어트 일기
05월 09일 (음식 536kcal, 운동 440kcal)
찐5
- 2016.05.09 22:04
- 37
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아침식사 : 60kcal (11.19%)
| 낫또 (1인분, 50g) | 60kcal |
점심식사 : 131kcal (24.44%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 72kcal |
| 아욱된장국 (3/4그릇, 187g) | 59kcal |
저녁식사 : 147kcal (27.43%)
| 전복죽 (1/4인분, 200g) | 147kcal |
간식 : 198kcal (36.94%)
| [기린] 곡물빵 (1회분, 45g) | 135kcal |
| 토마토 (1/4개, 22g) | 3kcal |
| 양파 (1/4개, 11g) | 3kcal |
| 아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
| 오이피클 (1/2종지, 10g) | 10kcal |
운동 : 440kcal
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
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