다이어트 일기
05월 10일 (음식 1186kcal, 운동 640kcal)
찰떡콩떡
- 2016.05.09 21:21
- 37
- 0
아침식사 : 265kcal (22.34%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오렌지 (1/2개, 100g) | 28kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49.5g) | 60kcal |
| 통밀빵 (1조각, 25g) | 66kcal |
| [복음자리] 리얼 블루베리잼 (1회, 10g) | 4kcal |
점심식사 : 409kcal (34.49%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 120g) | 155kcal |
| 오트밀 (1회분, 20g) | 74kcal |
| [한성기업] 크레미 (2개, 36g) | 32kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 단호박 (1조각, 70g) | 46kcal |
| 아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
저녁식사 : 331kcal (27.91%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 오렌지 (1개, 100g) | 28kcal |
| 뮤즐리바 (1회분, 40g) | 93kcal |
| 황태구이 (1회분, 50g) | 65kcal |
간식 : 181kcal (15.26%)
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 20g) | 108kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 블랙원두커피 (2잔, 200ml) | 6kcal |
| 오미자차 (1잔, 100ml) | 22kcal |
운동 : 640kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 발레 (60분) | 420kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기