다이어트 일기
05월 09일 (음식 625kcal, 운동 375kcal)
심폐후생술
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- 2016.05.09 20:50
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아침식사 : 387kcal (61.92%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 160g) | 259kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94g) | 110kcal |
점심식사 : 135kcal (21.60%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 103kcal (16.48%)
| 동그랑땡 (1인분, 50g) | 103kcal |
운동 : 375kcal
| PT체조 (50분) | 375kcal |
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