다이어트 일기
05월 09일 (음식 1212kcal, 운동 715kcal)
47로
- 2016.05.09 19:01
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아침식사 : 154kcal (12.71%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
점심식사 : 442kcal (36.47%)
| 짬뽕라면 (3/4대접, 246g) | 442kcal |
간식 : 616kcal (50.83%)
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
| [던킨도너츠] 스트로베리필드 (1/4개, 15g) | 98kcal |
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
| [홈플러스] 에너지초코바 (1회분, 34g) | 188kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 8kcal |
운동 : 715kcal
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 122kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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