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오늘부터생리시작인데...
총수맘
- 2014.07.25 09:28
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생리할때다이어트하면안좋다는말도있고더잘빠진다는말도있던데어떤게맞는건지모르겠어요...참고로전생리전일주일을넘게정채기에있다가시작하면서한1kg많이는2kg정도줄거든요...생리끝나고일주일정도가다이어트황금기라고하던데...맞는말인가요?
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넹 저도 생리끝나고1주일이 황금기로 알고있어요ㅎㅎ 생리땐 식단조절만 잘 하시고 운동은 하더라도 무리해서 하지말고 하루 이틀?정도는 운동 쉬어주는게 좋을껍니당