다이어트 일기
05월 09일 (음식 1846kcal, 운동 278kcal)
롱미야
- 2016.05.09 16:50
- 39
- 0
아침식사 : 504kcal (27.30%)
| 감자볶음 (1인분, 250g) | 126kcal |
| 죽 (1인분, 483g) | 348kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
점심식사 : 590kcal (31.96%)
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
저녁식사 : 607kcal (32.88%)
| 야채볶음밥 (1인분, 235g) | 607kcal |
간식 : 145kcal (7.85%)
| 레몬녹차 (회분) | 145kcal |
운동 : 278kcal
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
| 싯업 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
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