다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁으로 허벌쉐이크 어떤가요?
빠진다니까
- 2016.05.09 16:38
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아침 다신발효빵 과일 야채 점심 일반식 저녁 허벌쉐이크 두유하려고 하는데 괜찮을까요?
너무 배고플까요?
허벌한잔 6시반쯩 마시고 운동가려는데..
조언부탁드려요~
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그냥 마시는 건 허기가 금방진다고 알고 있어요~ 이로 씹어야지 뇌에서도 '아...뭘 먹었구나, 배가부르구나'라는 걸 느낀다고하더라구요.
허벌 생각보다 별로 효과 봤단 얘기못들어봤네요. 저도 예전에 어머니랑 같이 먹은적 있는데 어머니나 저나 별로... 후기봐도 그렇고요. 쉐이크 찾다가 그냥 접었네요.
그러게요 허벌 너무 비싸요 ㅠᆞㅠ
먹고운동가는것이아니고 운동후드세요.단백질보충겸 저녁대용으로.저도그렇게하고있거든요
모사람마다 포만감은다르겠지만. 배고파도버티는게 다이어트죠. 개인적으로 허벌에 백만원넘게 써봤지만 냉정히 지켜도 잘안빠졌어요 초반빼고..