다이어트 일기
05월 09일 (음식 676kcal)
10키로ㅡ
- 2016.05.09 14:05
- 17
- 0
아침식사 : 60kcal (8.88%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 249kcal (36.83%)
| 요거트 (회분, 130g) | 130kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) | 38kcal |
| [대림선] 크라비아 (5개, 90g) | 81kcal |
저녁식사 : 249kcal (36.83%)
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
간식 : 118kcal (17.46%)
| 블랙원두커피 (1잔, 600ml) | 18kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 100kcal |
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