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런닝머신 속도

다신등급

52로가쟈
  • 2016.05.09 12:58
  • 89
  • 2

트레이너가 빠르게 하라고 해서 일단 6.0~6.5로 하는데 더빠르게해야하는지ㅠㅠ
이걸로도 충분한것같아서요ㅜㅜ

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  • 지존
    살빼면유이 2016.05.09 15:35

    땀이나면서 무릎이 안아프다면 적당한 속도 아닐까요?저도 6정도로 빠르게 걸어요 땀이 줄줄

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  • 정석
    Diana* 2016.05.09 13:27

    본인이 운동을하면서 아ㅠ 소리가나오면 그걸로충분한겁니다. 본인체력에맞춰하는겁니다^^

    답글
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