다이어트 일기
05월 09일 (음식 1574kcal)
어제보다 이뻐지자
- 2016.05.09 11:48
- 78
- 0
아침식사 : 320kcal (20.33%)
10/11:30/13:10
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 22g) | 75kcal |
| 서울우유 프로바이오틱 (1회분, 150g) | 130kcal |
| 황성주 검은콩17곡 (1회분, 190g) | 115kcal |
점심식사 : 512kcal (32.53%)
15:30~16:45
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 황성주 검은콩17곡 (1회분, 190g) | 115kcal |
저녁식사 : 742kcal (47.14%)
~18:50
| [동서] 미떼핫초코마일드 (1포, 28g) | 117kcal |
| 바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
| 호박엿골드 (1낱개, 6g) | 27kcal |
| 삶은 계란 (1개, 68g) | 107kcal |
| 찐고구마 (1개, 173g) | 221kcal |
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