다이어트 일기
05월 09일 (음식 923kcal, 운동 300kcal)
흡혈공자
- 2016.05.09 11:12
- 47
- 0
아침식사 : 272kcal (29.47%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
점심식사 : 651kcal (70.53%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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