다이어트 일기
05월 09일 (음식 632kcal, 운동 1558kcal)
돌고래98
- 2016.05.09 09:41
- 70
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아침식사 : 166kcal (26.27%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
점심식사 : 367kcal (58.07%)
| 치킨샌드위치 (1개, 176g) | 352kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 60kcal (9.49%)
| 수박 (1조각, 300g) | 60kcal |
간식 : 39kcal (6.17%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
운동 : 1,558kcal
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (45분) | 340kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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