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다이어트 일기

05월 09일 (음식 682kcal, 운동 1396kcal)

다신등급

예신쮸

 1 4 1 2 2 2
  • 2016.05.09 08:25
  • 32
  • 0
아침식사 : 71kcal (10.41%)

[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 100ml) 71kcal
점심식사 : 481kcal (70.53%)

쌀밥 (3/4인분, 150g) 223kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 17kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g) 41kcal
후랑크 (1.5회분, 80g) 200kcal
저녁식사 : 130kcal (19.06%)
[연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) 130kcal
운동 : 1,396kcal
집안청소 (240분) 768kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
만보걷기 (112분) 438kcal
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