다이어트 일기
05월 09일 (음식 1391kcal, 운동 180kcal)
Idaho
- 2016.05.09 07:46
- 100
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아침식사 : 309kcal (22.21%)
| [파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g) | 125kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 바이타저민 유기농 블루베리잼 (1큰술, 15g) | 24kcal |
| 마녀주스 (1회분, 160g) | 45kcal |
점심식사 : 397kcal (28.54%)
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 525g) | 397kcal |
저녁식사 : 528kcal (37.96%)
| 오징어덮밥 (1/2인분, 250g) | 250kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
간식 : 157kcal (11.29%)
| 당근케이크 (1/2인분, 0g) | 157kcal |
운동 : 180kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
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