다이어트 일기
05월 08일 (음식 1755kcal, 운동 848kcal)
일훈보미
- 2016.05.08 22:34
- 33
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아침식사 : 250kcal (14.25%)
| [롯데리아] 햄버거 (1회분, 102g) | 250kcal |
점심식사 : 420kcal (23.93%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 오리불고기 (1/4소접시, 25g) | 36kcal |
| 수박 (6조각, 750g) | 150kcal |
저녁식사 : 883kcal (50.31%)
| 만두국 (2인분, 1400g) | 868kcal |
| 배추김치 (1.5인분, 90g) | 15kcal |
간식 : 202kcal (11.51%)
| [빙그레] 빙그레 커피우유 (1.5회분, 300ml) | 202kcal |
운동 : 848kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 샤워 (40분) | 160kcal |
| 앉아있기 (110분) | 110kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 춤추기 (10분) | 40kcal |
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
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