다이어트 일기
05월 08일 (음식 1437kcal, 운동 990kcal)
Jepirose
- 2016.05.08 21:43
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아침식사 : 124kcal (8.63%)
| 콩밥 (1/4공기, 52g) | 88kcal |
| 참치찌개 (1/4대접, 17g) | 17kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 553kcal (38.48%)
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 76g) | 24kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 쇠고기장조림 (3/4소접시, 67g) | 99kcal |
저녁식사 : 400kcal (27.84%)
| 맥반석계란 (3개, 150g) | 228kcal |
| 김밥 1줄 (1/4줄, 72g) | 115kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 360kcal (25.05%)
| 보충제 (3회분) | 360kcal |
운동 : 990kcal
| 헬스 (120분) | 990kcal |
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