다이어트 일기
05월 07일 (음식 1095kcal, 운동 700kcal)
ㅂㄴㅎㄴ
- 2016.05.08 15:16
- 67
- 0
아침식사 : 133kcal (12.15%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 계란국 (1/2대접, 18g) | 27kcal |
점심식사 : 350kcal (31.96%)
| 새우볶음밥 (1/2인분, 200g) | 350kcal |
저녁식사 : 557kcal (50.87%)
| 닭갈비 (1/2소접시, 57g) | 85kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 돈가스 (1/4인분) | 143kcal |
간식 : 55kcal (5.02%)
| [뚜또] 감귤쥬스 (1회분, 100ml) | 55kcal |
운동 : 700kcal
| 청소 (200분) | 700kcal |
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