다이어트 일기
05월 08일 (음식 1187kcal, 운동 462kcal)
winner99
- 2016.05.08 10:18
- 44
- 0
아침식사 : 50kcal (4.21%)
| 수박 (1조각, 250g) | 50kcal |
점심식사 : 443kcal (37.32%)
12시
| 낙지볶음 (1중간접시, 100g) | 93kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 80g) | 25kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 120g) | 172kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 70g) | 32kcal |
| 열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
저녁식사 : 524kcal (44.14%)
| 해조쌀국수가바로바로 (1회분, 82g) | 269kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 닭튀김 92g (1토막, 100g) | 238kcal |
간식 : 170kcal (14.32%)
1시 5시
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| [파리바게뜨] 스위트파이 (1개, 20g) | 101kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
운동 : 462kcal
| 싸이클 실내자전거 (66분) | 462kcal |
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